Mary Dance Studio - это место для тех, кто еще не реализовал свою детскую мечту - сесть на шпагат; для тех, кто уже давно занимается спортом и постоянно ищет новые направления; для тех, кому хочется удивить себя и окружающих своей гибкостью и сексуальностью; для тех, кому важно сохранить полученные результаты и каждый день совершенствовать свое тело.
Наши клиенты - это люди, которые, в первую очередь, ценят своё время.
У нас занимаются девушки и парни, которые живут или работают в Нижнем Новгороде и не намерены сидеть в карантине без дела.
Мы позаботились обо всём необходимом для комфортной тренировки. Удобное приложение на ПК и телефон, тренер видит каждого человека и поправляет ошибки, занятия проходят в малых группах, а значит достаточно самого обычного интернета на телефоне.
Наши тренеры – это специалисты с профессиональным образованием и богатым спортивным опытом, которым они всегда готовы поделиться с вами, а также заразить своей любовью к спорту и здоровому образу жизни!
Stretching
Очень модное и востребованное сегодня направление – стретчинг. Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок.
Шпагаты, стойки, красивые стопы, прекрасная осанка и грация. Уже после первого занятия вы ощутите результат, удивитесь собственным способностям, получите заряд бодрости и огромное желание тянуться дальше. Вам не захочется останавливаться!
Гибкая спинка
Целый час тянем только спинку, плечи и руки.
Актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни, чья спина и шея постоянно напряжены.
Идеальный вариант для людей с различными искривлениями позвоночника, блоками отделов позвоночника и просто очень "забитой" и уставшей спиной.
! Но если у вас серьёзные нарушения, перед посещением занятия обязательно проконсультируйтесь у врача !
Булки в огне
Программа направлена на проработку одних из самых проблемных участков женского тела — ягодиц и ног.
Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц, сделать ноги более стройными, подтянуть и укрепить ягодицы, сжечь лишние калории и улучшить кардиовыносливость.
Совсем не факт, что мы остановимся только на ногах и ягодицах. Планки и скручивания тоже ждут вас!
Мария Лукина
Руководитель и ведущий тренер
Призёр множества соревнований, фестивалей и конкурсов по хореографии в России.
Общий стаж работы тренером и хореографом более 7 лет.
Анастасия Коновалова
Преподаватель "Stretching", "Гибкая спинка" и "Булки в огне"
Сертифицированный тренер по йоге и стретчингу.
Инструктор групповых и индивидуальных программ.
Варвара Птичкина
Преподаватель "Stretching" и "Гибкая спинка"
КМС по художественной гимнастике.
Призёр и победитель областных и всероссийских соревнований.
Любовь Керичева
Преподаватель "Stretching" и "Гибкая спинка"
Сертифицированный фитнес инструктор, хореограф. Инструктор групповых программ
Общий стаж работы 4 года.
Действует 31 день
Свободное посещение групповых онлайн занятий по всем направлениям.
Ходите хоть каждый день, если очень хочется!
Действует 3 месяца
Всё так же нет ограничений по посещению групповых онлайн занятий за исключением их суммарного количества
Действует 3 месяца
И тут нет ограничений по посещению групповых онлайн занятий за исключением их суммарного количества
Действует 1 месяц
Всё так же нет ограничений по посещению групповых онлайн занятий за исключением их суммарного количества
Онлайн тренировка
Только Вы и преподаватель, который занимается с вами целый час.
И так все 6 занятий в удобное для вас и тренера время.
Стоимость одного онлайн занятия
Только Вы и преподаватель, который занимается с вами целый час.
Он только ваш, но слушаетесь его вы, а не наоборот.
Действует на одно занятие
Можно попробовать и решить насколько именно вам подходят онлайн занятия.
Можно использовать только на одно занятие в онлайне
День Рождения
-500р
Действует на групповые абонементы: Безлимит, 12 занятий и 8 занятий.
7 дней до и после дня рождения.
Дарим занятие
+1 зан.
Отметь нас в своих социальных сетях в посте или сделай репост из группы в ВК и получи бонусное групповое занятие к абонементу. Максимум можно получить только 2 бонуса на абонемент.
а Как быстро я сяду на шпагат?
Тут всё очень индивидуально и никаких жестких сроков называть мы не будем. У каждого своя генетика, свой образ жизни (да, это тоже влияет) и своя мотивация! Нужно просто начать!
а как часто нужно записываться на занятия?
У каждого организм особенный и нужно самим подобрать для себя комфортные промежутки, а пока лучше полноценно заниматься раза 2-3 в неделю и уделять растяжке дополнительно минут по 30 в день.
А я похудею?
На кардинальные изменения рассчитывать не стоит. Скорее всего вы немного подкачаете мышцы, начнёте их более хорошо чувствовать и выпрямите осанку. Всё же занятия направлены немного на другие приоритеты.
Плюс изоляция и карантин со снижением активности могут увеличить цифры на весах.
А как купить абонемент?
Можно перевести на карту (сбер). Номер карты можно попросить в инстаграм или в вк. Если оплачиваете переводом, то присылайте скрин оплаты так же в вк или инсту.
А сколько человек на одном занятие максимум?
Максимальное количество человек на одном занятии равно восьми, без учёта преподавателя. Так наиболее удобно для лучшего контроля за участниками.
А можно ходить на разные направления?
Естественно! В этом и фишка! Один абонемент, а можно приходить и заниматься на все групповые занятия (предварительно записавшись конечно).
А есть отдельные группы для совсем деревянных?
Таких групп нет. Все занимаются в удобное для них время. Да и для начинающих будет больше мотивации заниматься усерднее, видя результат другого человека.
А я смогу растянуться?
Да, нужно только соблюдения режима тренировок, хотя бы примерно, и полностью выкладываясь на занятиях. Ходить раз в месяц и ждать результат - довольно странное занятие.
А можно заниматься в "эти дни"?
Тут мы советники так себе, этим должен заниматься ваш врач. Лучше подождать, но если очень хочется, то делать всё исключительно по самочувствию. Пресс не качать, таз не поднимать. Тренера предупредить!
А можно заниматься беременным?
Да, если вам разрешит врач, что очень сомнительно! Как бы вы себя хорошо не чувствовали, на занятия только после разрешения! А вообще лучше приходите через годик восстанавливаться! Не нужно рисковать.
А что делать если всё удобное время занято?
Это конечно печально, что кто-то не успел записаться, но ничего не поделаешь, на то оно и ограничение мест. Можно попробовать записаться рано утром в день занятия, так как за ночь бывает кто-то отписывается. И обязательно скажи нам, мы попробуем добавить больше часов!
А как записаться на индивидуальное занятие?
Вариант один:
Пишите нам. В самом начале сайта, под кнопкой записи на бесплатное пробное есть три круглых кнопки - нажимайте на удобную и пишите!Выберем удобное время и проведём всё как нужно!
Политика конфиденциальности
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт Mary Dance Studio, (далее – MDS) расположенный на доменном имени http://marydance.ru/ (а также его субдоменах), может получить о Пользователе во время использования сайта http://marydance.ru/ (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.
1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом Mary Dance Studio, действующие от имени Mary Dance Studio, которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» - любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» - обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Сайт Mary Dance Studio» - это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): http://marydance.ru/, а также его субдоменах.
1.1.6. «Субдомены» - это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту Mary Dance Studio, а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации
1.1.5. «Пользователь сайта Mary Dance Studio » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту Mary Dance Studio, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта Mary Dance Studio.
1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на MDS.
1.1.9. «Товар » - продукт, который Пользователь заказывает на сайте и оплачивает через платёжные системы.
2.1. Использование сайта Mary Dance Studio Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Mary Dance Studio .
2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется к сайту Mary Dance Studio. MDS не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Mary Dance Studio.
2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации при регистрации на сайте Mary Dance Studio, при подписке на информационную e-mail рассылку или при оформлении заказа.
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте Mary Dance Studio и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)
3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)
3.2.5. адрес доставки Товара (при необходимости) 3.2.6. фотографию (при необходимости).
3.3. MDS защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:
- IP адрес;
- информация из cookies;
- информация о браузере
- время доступа;
- реферер (адрес предыдущей страницы).
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.
3.3.2. MDS осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Mary Dance Studio для его дальнейшей авторизации, оформления заказа и других действий.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта Mary Dance Studio.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта Mary Dance Studio, оказания услуг и обработки запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сайта Mary Dance Studio, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте.
4.1.8. Предоставления Пользователю эффективной технической поддержки при возникновении проблем, связанных с использованием сайта Mary Dance Studio.
4.1.9. Предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта Mary Dance Studio.
4.1.10. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи (в том числе электронной), операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на сайте Mary Dance Studio, включая доставку Товара, документации или e-mail сообщений.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация вправе не информировать Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.
5.5. Администрация принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
5.6. Администрация совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.
6.1. Пользователь вправе:
6.1.1. Принимать свободное решение о предоставлении своих персональных данных, необходимых для использования сайта Mary Dance Studio, и давать согласие на их обработку.
6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.1.3. Пользователь имеет право на получение у Администрации информации, касающейся обработки его персональных данных, если такое право не ограничено в соответствии с федеральными законами. Пользователь вправе требовать от Администрации уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
6.2. Администрация обязана:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2 и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.
6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя, или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.
7.1. Администрация, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией Ресурса.
7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.
7.3. Пользователь несет полную ответственность за соблюдение требований законодательства РФ, в том числе законов о рекламе, о защите авторских и смежных прав, об охране товарных знаков и знаков обслуживания, но не ограничиваясь перечисленным, включая полную ответственность за содержание и форму материалов.
7.4. Пользователь признает, что ответственность за любую информацию (в том числе, но не ограничиваясь: файлы с данными, тексты и т. д.), к которой он может иметь доступ как к части сайта Mary Dance Studio, несет лицо, предоставившее такую информацию.
7.5. Пользователь соглашается, что информация, предоставленная ему как часть сайта Mary Dance Studio, может являться объектом интеллектуальной собственности, права на который защищены и принадлежат другим Пользователям, партнерам или рекламодателям, которые размещают такую информацию на сайте Mary Dance Studio.
Пользователь не вправе вносить изменения, передавать в аренду, передавать на условиях займа, продавать, распространять или создавать производные работы на основе такого Содержания (полностью или в части), за исключением случаев, когда такие действия были письменно прямо разрешены собственниками такого Содержания в соответствии с условиями отдельного соглашения.
7.6. В отношение текстовых материалов (статей, публикаций, находящихся в свободном публичном доступе на сайте Mary Dance Studio) допускается их распространение при условии, что будет дана ссылка на MDS.
7.7. Администрация не несет ответственности перед Пользователем за любой убыток или ущерб, понесенный Пользователем в результате удаления, сбоя или невозможности сохранения какого-либо Содержания и иных коммуникационных данных, содержащихся на сайте Mary Dance Studio или передаваемых через него.
7.8. Администрация не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки, произошедшие из-за: использования либо невозможности использования сайта, либо отдельных сервисов; несанкционированного доступа к коммуникациям Пользователя; заявления или поведение любого третьего лица на сайте.
7.9. Администрация не несет ответственность за какую-либо информацию, размещенную пользователем на сайте Mary Dance Studio, включая, но не ограничиваясь: информацию, защищенную авторским правом, без прямого согласия владельца авторского права.
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем и Администрацией, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения или предложения в электронном виде о добровольном урегулировании спора).
8.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно или в электронном виде уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. Нижний Новгород.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией применяется действующее законодательство Российской Федерации.
Политика конфиденциальности
Настоящее Пользовательское Соглашение (Далее Соглашение) регулирует отношения между владельцем MDS (далее Mary Dance Studio или Администрация) с одной стороны и пользователем сайта с другой.
Сайт Mary Dance Studio не является средством массовой информации.
Используя сайт, Вы соглашаетесь с условиями данного соглашения.
Если Вы не согласны с условиями данного соглашения, не используйте сайт Mary Dance Studio!
Пользователь имеет право:
- осуществлять поиск информации на сайте
- получать информацию на сайте
- требовать от администрации скрытия любой информации переданной пользователем сайту
- использовать информацию сайта в личных некоммерческих целях
Администрация имеет право:
- по своему усмотрению и необходимости создавать, изменять, отменять правила
- ограничивать доступ к любой информации на сайте
- создавать, изменять, удалять информацию
Пользователь обязуется:
- обеспечить достоверность предоставляемой информации
- обновлять Персональные данные, предоставленные при регистрации, в случае их изменения
- не нарушать работоспособность сайта
- не использовать скрипты (программы) для автоматизированного сбора информации и/или взаимодействия с Сайтом и его Сервисами
Администрация обязуется:
- поддерживать работоспособность сайта за исключением случаев, когда это невозможно по независящим от Администрации причинам.
- защищать информацию, распространение которой ограничено или запрещено законами путем вынесения предупреждения либо удалением учетной записи пользователя, нарушившего правила
- предоставить всю доступную информацию о Пользователе уполномоченным на то органам государственной власти в случаях, установленных законом
- администрация не несёт ответственность за несовпадение ожидаемых Пользователем и реально полученных услуг
- администрация не несет никакой ответственности за услуги, предоставляемые третьими лицами
- в случае возникновения форс-мажорной ситуации (боевые действия, чрезвычайное положение, стихийное бедствие и т. д.) Администрация не гарантирует сохранность информации, размещённой Пользователем, а также бесперебойную работу информационного ресурса
Данное Соглашение вступает в силу при любом использовании данного сайта.
Соглашение перестает действовать при появлении его новой версии.
Администрация оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять данное соглашение по своему усмотрению.
Администрация не оповещает пользователей об изменении в Соглашении.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст